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如何促进身高增长至两米多,除了锻炼还有什么方法?

时间:2025-08-26 12:12:07 来源:998u.vip 作者:百科 阅读:861次
健康咨询描述: 我1米6几,何促还才14岁,进身我想长到2米多,高增除了锻炼身体,长至还需要什么吗!两米我经常打篮球的多除锻炼!

曾经的什方治疗情况和效果: 没有`

想得到怎样的帮助:想获得长高的秘籍!

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ask68094862qbask68094862qb 其他 微信扫一扫,随时问医生 2025-04-23 02:30:03 我要投诉       

孩子,进身你才 14 岁,高增还有很大的长至生长空间,但要长到 2 米多是两米比较困难的,因为身高受多种因素影响。多除锻炼除了坚持锻炼,什方如打篮球,何促还还需要注意饮食营养,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。另外,要保证充足的睡眠,因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。同时,要保持良好的心态,避免精神压力过大。身高的增长是一个渐进的过程,不要过于追求过高的身高,健康才是最重要的。


      

(责任编辑:百科)

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