健康咨询描述： 有点顽固性肥胖了，关于果饮  我这个人喜欢吃东西   现在是减肥128斤了  我156的个子

曾经的治疗情况和效果： 吃过减肥药

想得到怎样的帮助：一天吃完早饭  后 然后中午下午支持奇异果   对身体有什么坏处吗？

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ask668465767k 其他 微信扫一扫，食安随时问医生 2025-04-30 09:27:40 我要投诉       

您好，咨询仅靠早餐，关于果饮中午和下午只吃奇异果的减肥减肥方法并不健康。虽然奇异果富含维生素等营养物质，奇异但这种单一的食安饮食结构无法提供身体所需的全部营养，可能导致营养不良。咨询长期如此，关于果饮还可能影响身体的减肥正常代谢功能。建议您在饮食上保持均衡，奇异适量控制每餐的食安热量摄入，增加蔬菜、咨询蛋白质的摄入。同时，结合适量的运动，如快走、慢跑等，这样更有助于健康减肥。减肥需要耐心和坚持，不要依赖减肥药，以免对身体造成不良影响。